La Rioja presenta una densidad de población relativamente baja. Los habitantes se concentran en la capital de la Comunidad (Logroño). Las áreas montañosas están mucho menos pobladas.
La población riojana se ha caracterizado por sus progresivo envejecimiento, consecuencia de los saldos migratorio negativos que ha registrado la región. En los últimos años, la población está creciendo ligeramente.
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